اگه می خواین پوستی صاف و بی نقص داشته باشید باید از محصولاتی استفاده کنید که از رتینول درست شده باشن. وقتی به معیار های زیبایی دقت میکنیم متوجه میشیم تمام معیار های زیبایی بر پایه داشتن پوستی زیبا و بی نقص هستن. یعنی اگه پوست بی نقص و صافی داشته باشیم درواقع یکی از اصلی ترین معیار های زیبایی رو داریم.
با این حساب باید تمام ویتامین ها و موادی که می تونن پوست و شاداب تر نگه دار رو بشناسیم و با توجه به نوع پوست و مقدار نیاز پوستمون از اونها استفاده کنیم. توی این مقاله میخوایم راجب رتینول یه کم بیشتر باهاتون صحبت کنیم تا اون رو بشناسید و بتونید به درستی ازش استفاده کنید.
رتینول چیست؟ مزایای استفاده از رتینول
“رتینول” در واقع یکی از ترکیبات پایه و اساسی تمام محصولات مراقبت از پوسته. این ماده همون ویتامین آ هست که وقتی وارد بدن میشه تبدیل به رتینال و رتینوئیک اسید میشه. رتینول رو توی مواد غذایی هم میشه پیدا کرد. برای مثال ماهی، لبنیات و گوشت سرشار از ویتامین A هستن.
توی گذشت زمان و با پیشرفت کردن علم ثابت شده که رتینول ماده ای هست که میتونه پوست رو شفاف سازی کنه. میدونیم که ویتامین آ به صورت ذاتی توی بدن وجود داره و کسایی که کمبود ویتامین آ دارن باید از مکمل های اون استفاده کنن تا کمبود اون ها از بین بره.
حالا می دونیم که رتینول یکی از مشتقات ویتامین آ هست که وقتی وارد بدن میشه تبدیل به رتینال و رتینوئیک اسید میشه تا بتونه کاملا جذب بدن شه. این ماده علاوه بر اینکه باید توی بدن برای رفع نیاز های اولیش وجود داشته باشه، برای جوان سازی پوست و صاف کردن اون هم خیلی مفیده.
برای همینه که از این ماده توی خیلی از محصولات مراقبت از پوست استفاده کردن تا از اثرات فوق العاده اون بهره ببرن. این ماده می تونه چین و چروک رو از بین ببره، پوست رو روشن تر کنه، جوش و آکنه پوست رو از بین ببره و به طور کلی می تونه یه محصول عالی برای جوان سازی پوست باشه.
این ماده با افزایش تولید کلاژن و کاهش تولید سلول های مرده پوست، عمل می کنه. کلاژن یه پروتئین ساختاریه که پوست رو محکم و انعطاف پذیر نگه می داره. با افزایش سن، تولید کلاژن کمتر میشه. این امر می تونه منجر به چین و چروک، افتادگی پوست و سایر علائم پیری بشه.
رتینول با زیاد کردن فعالیت سلول های فیبروبلاست، تولید کلاژن رو تحریک می کنه. فیبروبلاست ها سلول هایی هستند که کلاژن و سایر پروتئین های ساختاری پوست رو تولید می کنند.
سلول های مرده پوست به طور طبیعی از سطح پوست جدا میشن. با این حال، با افزایش سن، این فرآیند کندتر می شه. این امر می تونه منجر به تجمع سلول های مرده پوست و ایجاد پوست مات و کدر بشه.
این ماده با افزایش سرعت چرخه سلولی، تولید سلول های مرده پوست را کاهش میده. این امر باعث می شه که سلول های مرده پوست سریعتر از سطح پوست جدا بشن و پوست روشن تر و درخشان تر بشه.
رتینول برای جای جوش
وقتی جوش و آکنه به وجود میان و ما اونهارو میکنیم طبیعیه که جاشون روی پوست بمونه. وقتی این عمل بیشتر و بیشتر تکرار میشه زخم پوست عمیق تر میشه و جای لک تیره ای روی پوست میندازه. جای این لک ها حتی با مرور زمان هم از بین نمیرن و برای از بین بردنشون باید از محصولات پوستی استفاده کنیم. اما چه محصولی؟
رتینوئید ها تنها محصولاتی هستن که می تونن جوش و آکنه و جای اونهارو از بین ببرن. بقیه مواد پوستی از اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید درست شدن که این ماده ها می تونن سلول های سطحی پوست رو از بین ببرن. این مواد همچنین می تونن پوست رو لایه برداری کنن و باکتری های سطح پوست رو از بین ببرن.
اما نکته ای که مهمه اینه که جوش ها و آکنه ها باید از عماق پوست درمان شن و درمان اونها به صورت سطحی کار ساز نیست. رتینوئید ها دقیقا همین کار رو انجام میدن و به لایه های عمقی پوست دسترسی پیدا میکنن. این مواد می تونن به اعماق پوست برن و روند کارکرد پوست رو تغییر بدن.
همین موضوع باعث میشه رتینول ها توی درمان جوش و آکنه بسیار موثر باشن. البته باید بگیم که اگر پوستتون دچار آکنه شدیده باید به پزشک مراجعه کنید تا دوز های بالاتری از این محصول رو براتون تجویز کنن. اگه میخواین از این محصول استفاده کنید چند تا نکته رو بهتون یادآوری میکنیم:
اولین که سعی کنید هر شب از محصولات مراقب پوستیتون استفاده کنید و به هیچ وجه روتین خودتونو به هم نزنید.
سعی کنید شب ها از این محصولات استفاده کنید تا اگه روز ها تو معرض آفتاب قرار میگیرین به پوستتون آسیب نرسه.
بعد از استفاده حتما از رتینول استفاده کنید.
روزانه حتما از ضدآفتاب استفاده کنید.
سعی کنید یه ماه اول هفته ای 2 الی 3 بار استفاده و کم کم استفاده از اون رو افزایش بدین.
یکی از مهم ترین سوالایی که ممکنه برامون پیش بیاد اینه که رتینول توی پوست دقیقا چجوری عمل میکنه؟ چی باعث میشه خاصیت جوان سازی داشته باشه؟ مراحلی که باعث میشه پوست به مرور با این ماده روشن و جوون بشه چیه؟ در ادامه این مراحل رو براتون شرح میدیم:
لایه برداری: ما وقتی این محصول رو استفاده میکنیم ذرات رتینول به اعماق پوست میرن و به گیرنده های مخصوص توی سلول ها متصل میشن. این اتصال باعث میشه تولید سلول های جدید افزایش پیدا کنه. وقتی سلول های جدید زیادی تولید شدن جای سلول های مرده و آسیب دیده رو میگیرن و دیگه سلول مرده ای روی پوست نمیمونه. خب حالا وقتی سلول های مرده از بین رفتن و یه عالمه سلول جدید تولید شدن تیرگی پوست کاملا از بین میره و پوست روشن میمونه.
تحریک تولید کلاژن: کار دیگه ای که این ماده میکنه اینه که تولید کلاژن رو توی پوست چندبرابر میکنه. حالا کلاژن چیه؟ کلاژن یه نوع پروتئینه که توی پوست انسان وجود داره اما به مرور زمان و با بالا رفتن سن تولید اون توی بدن کم میشه و ما باید خودمون کاری کنیم که بیشتر تولید شه. کلاژن چیکار میکنه؟ انعطاف پذیری پوست رو بالا میبره و استحکام پوست رو زیاد میکنه. این باعث میشه چین و چروک روی پوست به وجود نیاد. حالا رتینول دقیقا سلول های تولید کلاژن رو تحریک میکنه تا تولید کلاژن رو متوقف نکنن. به این صورت چین و چروک ها هم کم کم از بین میرن.
کاهش التهاب: کار دیگه ای که این ماده برای پوست میکنه اینه که تولید سیتوکین های التهابی رو مهار میکنه. اینکار باعث میشه پوست التهاب نداشته باشه. سیتوکین ها هم پروتئین هایی هستن که در پاسخ به التهاب به وجود میان. التهاب باعث میشه پوست قرمز و متورم بشه.
به این صورته که این ماده می تونه تمام این کار هارو برای پوست بکنه. در نتیجه بهتره که استفاده از اون رو قطع نکنیم تا نتایج درخشان اون رو روی پوستمون ببینیم.
رتینول برای زیر چشم
رتینول برای زیر چشم می تونه به کاهش چین و چروک، خطوط ریز، پف و تیرگی کمک کنه. همچنین می تونه به بهتر شدن ظاهر پوست خشک و پوسته پوسته کمک کنه.
قبل از استفاده از این ماده برای زیر چشم، مهمه که با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید. این ماده می تونه پوست رو تحریک کنه، بنابراین مهمه که از اون به درستی استفاده کنید. اینجا چند نکته برای استفاده از این ماده برای زیر چشم آورده شده:
اول پوست خودتون رو با یه پاک کننده ملایم تمیز کنید.
مقدار کمی رتینول رو به انگشت خود بمالید و به آرومی اون رو روی پوست زیر چشم خود بمالید.
از رتینول فقط در شب استفاده کنید.
در صورت بروز تحریک، استفاده از رتینول را متوقف کنید.
اگه برای اولین بار از رتینول استفاده می کنید، بهتره با استفاده از دوز کم شروع کنید و به تدریج استفاده از اون رو افزایش بدید. همچنین می تونید از یک کرم دور چشم حاوی رتینول استفاده کنید که برای پوست حساس مناسبه. رتینول یک درمان موثر برای مشکلات پوستی زیر چشمه. با استفاده صحیح، می تونه به بهبود ظاهر پوست شما کمک کنه.
رتینول برای لک صورت
این ماده همونطور که گفتیم یکی از مشتقات ویتامین A هست که به عنوان یه ماده موضعی برای درمان لک صورت استفاده می شه. رتینول با افزایش گردش سلولی، کاهش تولید ملانین و تحریک تولید کلاژن، به روشن شدن پوست و کاهش لک کمک می کنه.
افزایش گردش سلولی
این ماده با افزایش سرعت ریزش سلول های مرده پوست، به روشن شدن پوست کمک می کنه. سلول های مرده پوست می تونن باعث تیرگی و کدر شدن پوست بشن. این ماده هم با افزایش گردش سلولی، سلول های مرده پوست رو زودتر از بین می بره و باعث می شه سلول های جدید و روشن تر به سطح پوست بیان.
کاهش تولید ملانین
ملانووسیت ها سلول هایی هستند که مسئول تولید ملانین، رنگدانه ای هستند که به پوست رنگ می دهن. افزایش تولید ملانین می تونه باعث ایجاد لک صورت بشه. این ماده با کاهش تولید ملانین، به روشن شدن پوست و کاهش لک کمک می کنه.
تحریک تولید کلاژن
کلاژن پروتئینیه که به استحکام و انعطاف پذیری پوست کمک می کنه. کاهش تولید کلاژن می تونه باعث ایجاد چین و چروک و لک صورت بشه. رتینول با تحریک تولید کلاژن، به کاهش چین و چروک و همچنین کاهش لک کمک می کنه.
نحوه استفاده از رتینول
مراحل استفاده از رتینول
قبل از استفاده اول پوست خود رو با یه شوینده ملایم تمیز کنید.
مقدار کمی از این محصول رو به اندازه یک نخود به پوست خود بمالید.
محصول رو به آرامی روی پوست خود ماساژ بدید تا کاملاً جذب بشه.
از استفاده از اون تو اطراف چشم هاتون خودداری کنید.
بعد از استفاده، از مرطوب کننده استفاده کنید.
اگه برای اولین بار از رتینول استفاده می کنید، بهتره از یه محصول با غلظت پایین شروع کنید. محصولات رتینول با غلظت 0.25% یا 0.5% برای شروع مناسب هستند. می تونید از این محصولات دو بار در هفته استفاده کنید و به تدریج به سه بار در هفته و سپس به هر شب افزایش بدید. اگه میخواین محصولاتی خریداری کنید که رتینول دارن میتونین از سرم رتینول استفاده کنید. توی مقاله راهنمای خرید سرم رتینول براتون کامل شرح دادیم.
نتیجه گیری
توی این مقاله سعی کردیم اطلاعات جامع و مفیدی از رتینول و نحوه استفاده اون برای انواع مشکلات بهتون بدیم. برای خوندن مقاله های بیشتر و دیدن صفحه اصلی ما به صفحه لوسوئن کانادا مراجعه کنید.